Manipulatiiviset ihmiset: 6 asiaa, joita he tekevät (ja miten käsitellä heitä)

Ei voida kiistää, että suhteet ovat monimutkaisia.

Puhutpa sitten ystävyyssuhteista, perhesuhteista tai romanttisista kohtaamisista, suhteemme elämässämme voivat joko rikastaa kokemustamme maan päällä tai tehdä siitä kauhean.

Kun kohtaat manipuloivaa henkilöä, voi tuntua olevasi loukussa.

Ihmisten manipulointia voi olla vaikea havaita, ja vielä vaikeampaa käsitellä, koska heillä on taito saada sinut tuntemaan itsesi olevan ongelma.

Jos olet löytänyt itsesi jonkun läsnä ollessa, joka manipuloi sinua, tai epäilet, että hän saattaa olla, voit kertoa näin.

1) He uskovat heidän lähestymistavansa olevan oikea.

Joku, joka on taipuvainen manipuloimaan toista ihmistä, pysyy paikkansa riippumatta siitä.

Heillä on tapana olla hyvin äänekäs siitä, kuinka heidän lähestymistavansa tiettyyn ongelmaan tai tilanteeseen toimii ainoana ja he tarvitsevat kaikkien pääsemään alukseen.

Tähän on useita syitä; erityisesti manipuloimalla ihmisiä on hallittava tilannetta ja ihmisten näkemyksiä pysyäkseen hallinnassa.

Jos he valehtelevat jostakin tai yrittävät peittää jotain, hallinnan pysyminen on paras tapa varmistaa, ettei heitä saada selville.

Abigail Brennerin mukaan M.D. Psykologia tänään , manipulatiiviset ihmiset 'uskovat todella, että heidän tapansa käsitellä tilannetta on ainoa tapa, koska se tarkoittaa, että heidän tarpeensa on tyydytetty, ja sillä on vain merkitystä.'

Jos sinusta tuntuu, että olet tekemisissä jonkun kanssa, joka ei koskaan anna sinulle tuumaa, vaikka annat heille mailin, sinulla saattaa olla klassinen manipulaattori käsissäsi.

2) He ylittävät viivat suhteessasi.

Manipulaattorit tekevät kaikkensa saadakseen sinut tuntemaan itsesi pieneksi ja kelvottomaksi heidän huomionsa ja rakkautensa suhteen.

Ne ylittävät viivat, jotka saavat sinut kyseenalaistamaan järkevyytesi, ja pääset lopulta tuntemaan, että parisuhteen häviäminen on sinun syytäsi.

Sharon Martin sanoo Psych Central että 'manipulatiiviset, narsistiset ja huonosti itsetuntevat ihmiset rikkovat toistuvasti henkilökohtaisia ​​rajoja'.

Jos käsket heitä olemaan tekemättä jotain, voit lyödä vetoa alimmasta dollaristasi, että he tekevät sen heti seuraavalla mahdollisuudella.

Se ei johdu siitä, että he ovat huonoja ihmisiä. Se johtuu siitä, että heidän on oltava vastuuhenkilöitä riippumatta siitä.

Se on kuin yrittäisi kohdella taaperoikäistä, joka ei lopeta kiukkujen heittämistä, koska haluaa karkkia kauppaan.

Manipulaattorit ylittävät rajat saadakseen oman tiensä.

Ja jos sinulla ei ole rajoja itse, saatat olla ensisijainen kohde manipuloivalle henkilölle.

Ammattitaitoinen kliininen neuvonantaja Maryann W. Mathai kertoo Bustle että 'valitettavasti emotionaaliset manipulaattorit pelaavat usein uhria ja saalista myötätuntoisille hoitajille, joilla on huono (tai ei ollenkaan) raja.'

3) He syyttävät sinua ongelmistaan.

Jos olet tekemisissä jonkun kanssa, jonka luulet voivasi manipuloida sinua, mieti, kuinka monta kertaa kävelet pois keskustelusta heidän kanssaan, kun tunnet itsesi huonoksi tai tunnet syyllisyyttä heidän tilanteensa pahentamisesta.

Tätä kutsutaan nimellä kaasuvalaistus ”Missä manipulointia käytetään saamaan ihmiset kyseenalaistamaan itsensä ja mitä he tekivät väärin.

Terapeutti Sharie Stines sanoo Aika että jos sinua valaistaan , saatat tuntea syyllisyyttä tai puolustuskykyä - kuin olisit tehnyt jotain väärin.

Todellisuudessa Stines kutsuu tätä 'manipulaattoreiden syylliseksi', koska 'he eivät ota vastuuta'.

Jos olet tekemisissä manipulaattorin kanssa, molemmat näistä väitteistä ovat totta. Manipulaattoreilla on tapa lyödä syyllisyyttä ja osoittaa sormella muita ihmisiä.

He syyttävät sinua ja muita ihmisiä kaikesta siitä, miksi he eivät ansaitse riittävästi rahaa työpaikoissaan, miksi he eivät saaneet konserttilippuja lauantai-iltana.

He ovat mestaritaiteilijoita, kun on huolehdittava siitä, että heillä ei ole vastuuta omasta elämästään.

4) He pelaavat tunteillasi.

Manipulatiiviset ihmiset ovat ovelia ja kavalia ja voivat työskennellä tilanteessa tai työssä luottavaisin mielin, joka saa sinut tuntemaan ikävän.

Sen lisäksi, että ne heikentävät ihmisiä edessään, heillä on taipumus saada sinut tuntemaan olosi huonoksi tunteistasi.

Kun sinusta tuntuu surulliselta, heillä on ovela tapa saada sinut surulliseksi, että sinusta tuntuu surulliselta.

Timothy J.Leggin, tohtorin, CRNP: n mukaan vuonna Terveyslinja , jos olet järkyttynyt, manipuloiva henkilö voi yrittää saada sinut tuntemaan syyllisyyden tunteistasi.

He saattavat käyttää lauseita kuten 'Jos todella rakastit minua, et koskaan kyseenalaista minua' tai 'En voinut ottaa sitä työtä. En haluaisi olla niin kaukana lapsistani. '

Ne saavat sinut tuntemaan syyllisyyttä, kun yrität puhua heidän kanssaan heidän tapoistaan, ja ne saavat sinut tuntemaan itsesi vähemmän kelvolliseksi jo olemassa oleville asioille ja suhteille, jotka muuten tuntuivat menevän hyvin.

Jos he tietävät, että olet emotionaalinen henkilö, he käyttävät sitä sinua vastaan ​​saadakseen etusijan.

5) Tuntuu kuin puhuisit tiiliseinään.

Manipulatiiviset tyypit ovat ajattelussaan kovaa ja nopeaa. Se on puolustusmekanismi, mutta se on myös työkalu, jota he käyttävät tilanteen hallitsemiseksi.

Jos lähestyt henkilöä, jonka uskot manipuloivan sinua, ja yrität puhua hänelle, hän sulkee.

Preston Ni M.S.B.A. sanoo Psychology Today että manipuloivilla ihmisillä on taipumus osallistua ”mykkäpeliin”:

'Kun teeskentelee, että hän ei ymmärrä mitä haluat tai mitä haluat hänen tekevän, manipulaattori / passiivis-aggressiivinen saa sinut ottamaan vastuunsa ja saa sinut hikoilemaan.'

Usein he kääntävät keskustelun puolestasi ja saavat sinut tuntemaan olevasi huono ihminen, vaikka olet jopa nostanut sen esiin.

He vain istuvat siellä etsimään itsekästä ja olemaan lyhyt kanssasi sanomalla esimerkiksi: 'Joo, okei, hieno, hieno, mmmmmm.'

Se on ärsyttävää ja saa sinut tuntemaan, ettet pääse mihinkään heidän kanssaan.

6) Mitä he sanovat ja mitä eivät, eivät sovi yhteen.

Paras tapa kertoa, yrittääkö joku manipuloida sinua vai onko hän yleensä manipuloiva henkilö, on seurata heidän tekojaan.

Jos he sanovat yhden asian ja tekevät toisen, on todennäköistä, että he yrittävät piilottaa jotain tai eivät ole sanansa totta.

Abigail Brennerin mukaan M.D. Psykologia tänään Manipulatiivisen kansan havaitsemiseksi sinun tulisi 'luonnehtia ihmisiä heidän tekojensa avulla, eikä sinua koskaan huijata heidän sanoillaan. Muista aina, että se, mitä ihminen sanoo ja tekee, on kaksi hyvin erillistä asiaa. '

Emme voi aina ymmärtää, miksi ihmiset tekevät asioita, joita he tekevät, mutta yksi asia on varma: jos joku valehtelee sinulle missä he ovat, mitä he ovat tehneet tai kenen kanssa he ovat olleet, niin jokin ei ole oikein.

Vaikein osa manipuloinnissa on se, että jätät kelaamattomaksi hyödyntämisen, ja samalla jätät yrittää käsitellä jonkun kanssa, joka ei noudata heidän sanaansa.

(Manipulatiiviset ja myrkylliset ihmiset voivat pilata elämäsi vain, jos annat heidän. Opi kuinka puolustaa itseäsi syleilemällä sisäistä pedoasi. Selvitä miten Ideapodin ilmainen mestarikurssi)

Rekisteröidy Hack Spiritin päivittäisiin sähköposteihin

Opi vähentämään stressiä, luomaan terveellisiä suhteita, käsittelemään ihmisiä, joista et pidä, ja löytämään paikkasi maailmassa.

Menestys! Tarkista nyt sähköpostiosoitteesi vahvistaaksesi tilauksesi.

Tilauksen lähettämisessä tapahtui virhe. Yritä uudelleen.

Sähköpostiosoite Tilaa Emme lähetä sinulle roskapostia. Peruuta tilaus milloin tahansa. Voimanlähteenä ConvertKit

Ota takaisin hallinta: Kuinka käsitellä manipulatiivisia ihmisiä

Se vie kaikenlaisia ​​ihmisiä tekemään tästä maailmasta mielenkiintoisen paikan.

Toistensa kunnioittaminen ja rakastaminen on aina tavoite, mutta joskus me vastustamme ihmisiä, jotka näyttävät tekevän asioita tarkoituksella, jotta emme kunnioita heitä emmekä rakasta heitä.

Ihmisillä, joilla on taipumus manipuloida, ei usein ole läheisiä suhteita, mutta heillä olevat elävät munankuorilla ja jännitys on tuntuva.

Jos yrität olla tekemisissä jonkun kanssa, joka manipuloi sinua, sinulla on muutama vaihtoehto. Ensimmäinen on päättää tehdä asialle jotain.

Toinen on olla valmis kävelemään pois tilanteesta turvallisuutesi takaamiseksi.

Manipulointi koskee voimaa, hallintaa ja joissakin tapauksissa julmuutta.

Tässä on 4 vinkkiä auttamaan sinua käsittelemään manipuloivia ihmisiä:

1) Tasapuoliset toimintaedellytykset.

Kun on kyse tekemisestä jonkun kanssa, joka manipuloi sinua, ensimmäinen askel heidän kanssaan on varmistaa, että olet turvallisessa paikassa.

Loren Soeiro, Ph.D. ABPP, tarjoaa upeita neuvoja Psykologia tänään :

'Jos haluat irrottaa laitteen, muista asettaa fyysiset rajat: Poistu huoneesta, poistu huoneistosta tai lukitse ovi. Pysäytä auto tai kieltäydy ajamasta toisen henkilön kanssa. Vietä aikaa henkilön kanssa vain, kun kolmas osapuoli on läsnä. Lopeta hänen sähköpostiensa tai tekstejensä lukeminen. Aseta rajoitukset, jotka säilyttävät turvallisuutesi ja mielenrauhasi. '

Ennen kuin kohtaat manipuloivan henkilön, tee päivämäärä mennäksesi paikalliseen kahvilaan tai ravintolaan, jossa he eivät voi olla liian törkeitä ja kauhistua sinusta.

Tällainen ilmapiiri auttaa myös pitämään omat tunteesi kurissa, koska kun päästät tulvaportit irti, saatat voittaa raivon tai turhautumisen.

On parasta varmistaa, että keskustelusi tapahtuu paikassa, jossa voit puhua suoraan, mutta tekemättä kohtausta.

Jos manipulaattorisi vahingoittaa sinua fyysisesti, tämä on myös turvallisin tapa käsitellä heitä.

Klassiset manipulaattorit ja väärinkäyttäjät eivät näytä vahingoittavan lentää, mutta suljettujen ovien takana muut eivät ole turvallisia.

2) Vältä syyttämistä.

Kun istut alas keskustelemaan tunteistasi ja siitä, mitä olet nähnyt, älä syytä heitä heidän toiminnastaan.

Toki heidän on otettava vastuu tavasta, jolla he kohtelevat sinua, mutta sinun ei tarvitse syyttää heitä saadaksesi heidät omistamaan sen.

Timothy J.Leggin, tohtorin, CRNP: n mukaan vuonna Terveyslinja 'Älä yritä voittaa heitä. Kahden ihmisen ei pitäisi pelata tätä peliä. '

Totuus on, että jos joku tietää, että hän manipuloi sinua, hän ei todennäköisesti pysähdy. Jos kuitenkin epäilet, että tällä henkilöllä ei ole aavistustakaan siitä, miten hän kohtelee sinua, varmistaminen siitä, ettet syyttää sinua, voi olla pitkä tie suhteiden avaamisessa.

Kaikki manipulaattorit eivät aikoneet vahingoittaa ihmisiä. Monet työskentelevät vain heidän kanssaan kääntääkseen tilanteen heidän hyväkseen; keskustelu siitä, miltä sinusta tuntuu, voi auttaa kääntämään vuoroveden takaisin tasavertaisiin toimintaedellytyksiin.

3) Pidä maata.

Jos tietysti kohtaat todellisen manipulaattorin, joka aikoo tehdä paljon elämästäsi kurjaksi, sinun on pidettävä maata, kun kohtaat heitä siitä.

Tämä tarkoittaa sitä, että riippumatta siitä, mitä tapahtuu, sinä puolustat itseäsi ja olet selvä mitä aiot ja et siedä.

Preston Ni M.S.B.A. sisään Psykologia tänään tarjoaa upeita neuvoja:

'Tärkein yksittäinen suhde, kun olet tekemisissä psykologisesti manipuloivan henkilön kanssa, on tuntea oikeutesi ja tunnistaa, kun häntä loukataan. Niin kauan kuin et vahingoita muita, sinulla on oikeus puolustaa itseäsi ja puolustaa oikeuksiasi. '

On hankalaa neuvoa, mikä on oikea vastaus siihen, miten ihmisiä tulisi kohdella, koska jokainen tarvitsee jotain erilaista, joten jos sinusta tuntuu, että saamasi tuotteet eivät ole tarpeeksi hyviä tai vahingoittavat sinua jollain tavalla, sano se.

Ja sitten seisokaa. Älä anna heidän kiertyä ja kääntää tilannetta niin, että näytät pahalta - klassinen manipulaattori.

Älä siedä tällaista hoitoa. Päätä etukäteen, mitä seurauksia on sille henkilölle, joka päättää olla noudattamatta pyyntösi.

[Maaperän pitäminen on henkisen sietokyvyn keskeinen osa. Sukella syvemmälle siihen, miten olla henkisesti kovempi, tutustu Hack Spiritin e-kirjaan siitä, miten olla henkisemmin kova tässä]

4) Selvitä, mitä uskot tapahtuvan.

Tärkeä osa tekemisissä sellaisen kanssa, jolla on manipulatiivisia taipumuksia, on, että sinun on oltava hyvin selvillä siitä, mitä he tekevät, mikä vahingoittaa sinua ja miten he tekevät sen.

Sinun ei tarvitse yrittää selittää sitä pois, eikä sinun tarvitse kysyä heiltä kysymyksiä siitä, miksi he tekevät asioita, joita he tekevät.

Sinun on kuitenkin varmistettava, että voit antaa esimerkkejä siitä, miten he ovat kohdelleet sinua ja miten haluaisit, että sinua kohdellaan.

Keskustelu ei ole helppoa, ja todennäköisyys, että he hyökkäävät sinua suojaamaan itseään, on melko suuri.

Kun on kyse manipuloivasta henkilöstä, sinun on oltava selvä siitä, mitä haluat, tarvitset ja odotat heiltä. Jos he eivät pysty toimittamaan, voi olla aika siirtyä eteenpäin.

Kun puhut manipuloivan henkilön kanssa, Ph.D. Loren Soeiro. ABPP muistuttaa on tärkeää, että pidät kiinni alkuperäisestä asiastamme:

'Jos toinen henkilö yrittää kääntyä toiseen aiheeseen, sekoittaa aiheen tai siirtää vastuun sinulle, älä häiritse. Tällaisissa kohtaamisissa sinut todennäköisesti herättää emotionaalisesti tai ylistimuloidaan, mutta yritä pitää kiinni alkuperäisestä näkökulmastasi. '

UUSI E-KIRJA : Käsittely manipulatiivisilla ihmisillä voi olla tuhoisa. Ainoa ratkaisu on rakentaa henkistä sitkeyttäsi, jotta voit voittaa haasteesi ja antaa sinulle mahdollisuuden elää parasta elämääsi. Myydyin e-kirjani Sietokyvyn taito: käytännön opas mielentarkkuuteen Annan sinulle tärkeän tiedon ja työkalut, joita tarvitset kaikkien haasteiden tuijottamiseksi. Jos haluat tulla emotionaalisesti luodinkestäväksi, tutustu e-kirjaani tässä .