Kuinka tehdä tyttöystäväsi onnelliseksi: 12 ei bullsh * t-vinkkejä

Joten tyttöystäväsi on kaatopaikoilla ja haluat tehdä hänestä onnellisen. Ymmärrän kyllä.

Olen ollut samassa veneessä useita kertoja aiemmin (naiset ovat loppujen lopuksi emotionaalisia olentoja), ja jotkut toimivat ja jotkut palavat.

Joten, jotta tyttöystäväsi onnellinen ja suhteesi terveellisemmäksi, tässä on 12 vinkkiä tyttöystäväsi onnelliseksi suhteessasi.

12 asiaa, jotka tekevät tyttöystävästäsi onnellisen

1. Ole kiitollinen säännöllisesti

Toimittaja Janice Kaplan kirjoitti Kiitollisuuden päiväkirjat ”Siitä, kuinka hän yritti vuoden mittaisen kokeen olla kiitollisempi kaikille ja kaikelle elämässään - myös miehelleen.

Hän sanoi, että aviomiehensä kiittäminen pienistäkin asioista, kuten vuotavan hanan korjaamisesta, paransi heidän avioliittoaan paljon.

Tämä ei tee tyttöystävästäsi heti onnellista, mutta se on rutiini, jonka voit omaksua.

Aina kun tyttöystäväsi tekee jotain puolestasi, kuten kokki sinulle aterian, ole kiitollinen siitä ja kiitä häntä.

Se on peruskäytäntö, mutta olisit yllättynyt siitä, kuinka moni meistä unohtaa kiittää kumppaneitamme, koska eksymme rutiiniimme.

Business Insider ilmoitti että psykologit ovat jo jonkin aikaa tienneet, että parit, jotka ilmaisevat kiitollisuutta toisiaan kohtaan, pysyvät todennäköisemmin yhdessä.

Itse asiassa he menevät jopa niin pitkälle, että kumppanin kiittäminen jopa kerran voi tuoda sinut lähemmäksi kuukausia myöhemmin.

En ole varma, miten he tekivät sen, mutta sillä ei ole merkitystä. Pääasia on, sano kiitos! Kaksi sanaa parantavat epäilemättä suhdettasi.

2. Aina kun näet hänet, anna hänelle lämmin halaus ja hyvästit

Tällaiset pienet asiat voivat vaikuttaa.

Aina kun näet tyttöystäväsi, anna hänelle lämmin halaus ja hei. Sama hyvästit.

Tottuminen on yksinkertaista rutiinia, ja se saa hänet tuntemaan olonsa hyväksi aina, kun hän näkee sinut.

Tutkimukset viittaavat siihen että fyysinen kiintymys liittyy suurempaan tyytyväisyyteen romanttisissa suhteissa.

Ota siis aikaa osoittaa kumppanillesi, kuinka onnellinen olet nähdessäsi heidät.

3. Jos asut tyttöystäväsi kanssa, aloita tehdä töitä talon ympäri

' Molempien parhaat puolet ”Podcast, ajanhallinnan asiantuntija Laura Vanderkam suosittelee yksinkertaista strategiaa lievittää suhteesi stressiä.

Se käsittää kaksi vaihetta.

1. Kirjoitat kaikki vastuut, joita sinä ja tyttöystäväsi hoidat kotitaloudessa.

2. Jaat sitten minkä näistä vastuista nautit ja mitkä et.

Sitten voit selvittää, kuinka paljon teet molemmilla todella talon ympäri, ja voit 'vaihtaa' tehtäviä, joista pidät enemmän.

Syy, miksi haluat tehdä tämän, on yksinkertainen.

Se varmistaa, että molemmat osallistuvat, mikä poistaa stressin suhteesta.

Tyttöystäväsi ei todennäköisesti pääse kaatumaan, jos hakeudut kohtuulliseen osuutesi.

Itse asiassa tutkimusten mukaan Päivittäinen posti , parit, jotka tekevät askareita yhdessä, ovat onnellisempia, taistelevat vähemmän ja seksielämänsä on parempi.

Tutkimuksessa ehdotettiin myös, että naiset, jotka kokivat pesevänsä leijonan astiat, olivat todennäköisesti tyytymättömiä kumppaneihinsa.

Joten nosta painosi talon ympäri, tyttöystäväsi on iloinen.

4. Käytä 10 minuutin sääntöä

10 minuutin säännön on laatinut suhdeasiantuntija Terri Orbuch.

Kirjassaan ” 5 yksinkertaista vaihetta avioliiton viemiseksi hyvältä suurelle ”Hän sanoo, että 10 minuutin sääntö voi tehdä ihmeitä missä tahansa suhteessa.

Mikä on 10 minuutin sääntö?

Sääntö on 'päivittäinen tiedotustilaisuus, jossa sinä ja puolisosi teette aikaa puhua mistä tahansa auringon alla - paitsi lapsista, töistä ja kotitalouden tehtävistä tai vastuista'.

Tässä on joitain kysymyksiä, joita voit kysyä 10 minuutin aikana.

- Mikä on yksi asia, josta haluat tulla muistetuksi?
- Mikä on mielestäsi vahvin piirteesi?
- Mikä on mielestäsi kaikkien aikojen paras kappale?
- Jos voisit muuttaa yhtä asiaa maailmassa, mikä se olisi?

5. piristä häntä

Vaikka olisit sitoutunut tyttöystäväsi, meillä kaikilla on oma elämä.

Meillä on omat polut, joilla on erilaisia ​​henkilökohtaisia ​​unelmia ja toiveita.

Suhde-asiantuntijan mukaan Rachel Astarte, on tärkeää 'tunnistaa, että olet kukin omalla polullasi'.

Sinun ei tarvitse tulla yhdeksi kokonaisuudeksi - se olisi epäterveellistä.

Joten mitä tyttöystäväsi yrittää saavuttaa elämässään, piristä häntä. Ole hänen kannattajansa ykkönen.

Tämä on yksi alue, johon olen pyrkinyt tietoisesti suhteessani. Olen kiinnostunut tyttöystäväni tavoitteista, ja itse asiassa kuuntelen, kun hän puhuu niistä.

Haluan hänen saavuttavan kaiken mitä haluaa saavuttaa, mikä tekee suhteestamme tukevaa ja rohkaisevaa.

Tämä saattaa tuntua yksinkertaiselta, mutta olen nähnyt monien pariskuntien asettavan toisiaan edes tajuamatta sitä.

Näin on yleensä silloin, kun suhteessa vallitsee kilpailu. He yrittävät jatkuvasti kohottaa toisiaan.

Mutta se johtaa kaunaan ja katkeruuteen, mikä on epäterveellistä suhteelle.

Kilpailun ei tarvitse olla. Suhde, jossa tuet toisiasi omilla tavoitteillasi, on paljon terveellisempi ja tyydyttävämpi. Myös positiiviselle kasvulle on enemmän tilaa.

6. Keskity viestintään

Viestintä on todellakin tärkein tekijä suhde toimimaan. Yhteinen negatiivinen malli, jonka näen suhteissani, on kommunikointi kritiikin ja puolustuskyvyn aikana.

Kuinka tämä tapahtuu?

Yksi kumppani kuulee jotain, jonka he kokevat kumppaninsa hyökkäyksenä, joka johtaa välittömään puolustukseen.

Tämä asettaa molemmat kumppanit olemaan kuulematta eikä ymmärrystä ole. Avain tällaisten mallien välttämiseen on riittävän viestinnän avulla.

Viestinnällä tarkoitan oikein kuuntelua. Ymmärtäminen hajottaa reaktiivisuuden ja antaa sinun molempien kommunikoida aikuisina.

Tältä osin on keskityttävä kuuntelutaidoihisi. Se on todella tärkeää.

Se vaatii ehdottomasti käytäntöä, mutta tässä on joitain vinkkejä paremmaksi kuuntelijaksi:

- Laita itsesi hänen kenkiinsä. Ajattele mitä hän sanoo heidän näkökulmastaan.
- Vältä tekemästä oletuksia tai tuomioita ikään kuin tiedät paremmin.
- Kiinnitä huomiota hänen tunteisiinsa puhuessaan.
- Keskustele hänen selkänsä omin sanoin (empaattinen heijastus).
- Katso hänen silmiinsä puhuessaan.
- Tunnusta kuuntelusi nyökkäämällä tai sanomalla 'uh-huh' tai 'yep'.
- Jos mahdollista, tiivistä hänen kommenttinsa, jos sinulla on mahdollisuus, jotta voit paremmin ymmärtää.
- Keskity sen viestin vastaanottamiseen, jonka hän yrittää saada.

Ja kun on kyse viestinnästä, on tärkeää jakaa myös omat tunteesi. Tiedän, olemme kavereita, emmekä jaa tunteita. Minusta on aina ollut vaikeaa.

Mutta jos olet rehellinen tunteistasi ja ajattelustasi, se helpottaa hänen suhdettaan. Toista arvausta ei ole. Hän tietää tarkalleen missä seisot.

Kun ajattelet sitä hänen näkökulmastaan, jos hän voi täysin luottaa sinuun, se poistaa suuren potentiaalisen huolen. Se rakentaa sisäistä turvallisuutta, mikä on ratkaisevan tärkeää hänen onnellisuudelleen.

Psykologi Barton Goldsmith Ph.D. selittää miksi rehellisyys on niin tärkeää suhteessa:

'Rehellisyys antaa sinulle paljon mukavuutta. Tietäen, että voit epäluottavasti luottaa kumppanisi, voit olla paras itsesi, ja suhde menestyy edelleen, koska pystyt antamaan toisillesi positiivisen energian, jota tarvitset navigoidaksesi elämän ylä- ja alamäkiä. '

7. Älä ole liian tarvitseva tai takertuva

En voi kertoa, kuinka monta kaveria olen nähnyt koko elämäni ja jotka ovat liian tarpeessa tyttöystävänsä kanssa.

Se on ikään kuin tyttö olisi ainoa asia, johon he keskittyvät elämässään.

He menettävät intohimonsa, lopettavat ystäviensä kanssa menemisen ja keskittyvät yksinomaan rakkauteensa tyttöystävää kohtaan.

Se kuulostaa hieman äärimmäiseltä, mutta se tapahtuu varmasti.

Mutta se ei toimi kahdesta syystä.

Ensinnäkin heistä tulee lopulta täysin houkuttelevia naiselle, koska heillä ei ole omaa elämää. Ei uraa. Ei näkymiä. Ei harrastuksia. Naiset eivät pidä siitä mitään houkuttelevana.

Toiseksi tytöllä on kaikki valta suhteessa, koska he ovat kirjaimellisesti pudottaneet kaiken hänelle. Kaikki mitä hän sanoo menee.

Mutta mitä tapahtuu?

Lopulta hän kyllästyy ja ei houkuttele miestä. Voimaton mies on houkutteleva mies.

On todella tärkeää, että molemmilla parisuhteen ihmisillä on oma elämä.

Joten varmista, että sinulla on omat tavoitteet, harrastukset ja ystävät. Olet paljon onnellisempi ja niin hän.

8. Pidä hauskaa

Kun olet syventynyt parisuhteeseen, on helppo unohtaa pitää hauskaa.

Mitä enemmän verkotat elämäsi yhdessä, sitä enemmän aikaa näytät käyttävän askareisiin ja vain yleensä moosointiin mieluummin kuin jännittäviin päivämääriin ja seikkailuihin.

Tämä tapahtuu meille kaikille. Se on väistämätön seuraus kehittyvästä suhteesta.

Mahdollisuus tehdä tylsiä asioita yhdessä sekä juhlia koko yön ja heiluttaa kattokruunuista on vain osa vahvan, pitkäaikaisen siteen luomista.

Mutta se ei tarkoita, että hauska on ohi.

On tärkeää, ettet anna suhde päätyä järkeviin öihin ja säästöihin tulevaisuutta varten.

Tämä ei ole ollenkaan / tai eräänlainen valinta.

Tiedätkö kuuluisan hajoamisen lauseen 'Rakastan sinua, mutta en ole rakastunut sinuun'?

Se, mitä se todella tarkoittaa, on 'emme enää tee hauskoja juttuja yhdessä'.

Yhdessä hauskanpito on osa suhteiden kangasta. Se on iso osa siitä, mikä sitoo sinut yhteen.

Alussa hauskuus oli mistä oli kyse. Nyt se ei voi olla kaikkea. Mutta voit varmistaa, että se on silti melko iso ominaisuus.

Kuinka teet tämän? Se on tylsää, mutta aikataulu on hauskaa.

Jos se ei tapahdu luonnollisesti, sinun on ryhdyttävä toimiin varmistaaksesi, että se alkaa tapahtua.

Ehkä tavallinen lauantai-iltapäivä, sunnuntaielokuva tai vain kuuma yö kerrallaan.

Mikä sinulle sopii.

Minulle tapaan tyttöystäväni yleensä perjantaina töiden jälkeen ja käymme ulkona juomassa ja pitämässä hauskaa.

Joskus ystävät liittyvät meihin, joskus eivät. Mutta päästimme hetkeksi irti ja nautimme cocktaileista, musiikista ja tanssista.

Meillä saattaa olla krapula seuraavana päivänä, mutta ainakin meillä oli hauskaa.

9. Ole spontaani aina silloin tällöin

Ihmissuhteet voivat alkaa olla ennustettavissa. Joitakin ennustettavuustasoja on hyvä. Mutta jossain vaiheessa sinun täytyy olla yllättynyt.

Yllättävää häntä ei tarvitse olla kyse suurista eleistä, kuten varata kallis viikonloppu Pariisiin (vaikka jos sinulla on siihen budjetti, miksi ei?).

Kyse voi olla pienistä, yksinkertaisista yllätyksistä, jotka on suunniteltu piristämään päivää.

Nämä yllätykset ovat tärkeitä, koska ne auttavat siirtämään suhdettasi pois arjesta.

He vievät sinut takaisin varhaisiin treffauspäiviin, jolloin kaikki oli yllättävää ja uutta.

Yksinkertaiset, jokapäiväiset yllätystavat sisältävät pienen lahjan ostamisen, jonka luulet rakastavan, jääkaapin täyttämisen hänen suosikkiruokistaan ​​ja tippeistään yhden viikonlopun aikana tai pukeutumisen ja upean illallisen valmistamisen, kun hän luuli sinun vievän yötä.

Jos voit venyttää yöksi (vaikka se ei olisikaan Pariisi), se menee yleensä melko hyvin useimpien ihmisten kanssa.

Jos et löydä käteistä tai aikaa, entä yllätyspäivä jonnekin?

Käske häntä istumaan autoon, ja sinä ajaa rannalle.

10. Tee tulevaisuuden suunnitelmia

Ilman suunnitelmia suhteet pysähtyvät. Jos sinulla ei ole suunnitelmia, sinulla ei ole määränpäätä. Ja ilman määränpäätä matkasi muuttuu nopeasti vanhentuneeksi.

Luota minuun, kun sanon, nainen tarvitsee jonkinlaisen varmuuden tulevaisuudesta. Jos ei, hän tuntee olevansa epävarma ja se voi johtaa ongelmiin tulevaisuudessa.

Jos olet suhteen alussa, tämä ei välttämättä koske sinua yhtä paljon.

Se on hieno, kun olet suhteesi alussa, haluat elää hetkessä ja viettää aikaa innostuen seuraavasta lauantai-iltapäivästä.

Mutta ajan myötä on tärkeää, että meillä on joitain pitkän aikavälin tavoitteita.

Tavoitteesi voi olla vain suunnitella loma tai se voi tarkoittaa avioliittoa ja lapsia. Tavoitteet muuttuvat suhteidesi kehittyessä.

Tärkeää on varmistaa, että ne siirtyvät molemmille samalla nopeudella ja samaan suuntaan.

Tässä on tärkeää olla rehellinen tavoitteista ja tulevaisuudesta.

Et halua lykätä tällaisia ​​keskusteluja vain pettymykseksi hänelle tulevaisuudessa. Tämä pätee erityisesti, jos olet 30-vuotias.

Suunnitelmien tekeminen yhdessä on tapa varmistaa, että pitkäaikainen suhde etenee oikeaan suuntaan molemmille.

Jos puhut lomista ja hän puhuu vauvoista, on aika käydä rehellinen keskustelu.

Älä odota, kunnes olet huolissasi ja stressaantunut. Jos et ole samalla sivulla, sinun on käsiteltävä sitä ennemmin kuin myöhemmin.

11. Kunnioita eroja

Ihmiset sanovat, että vastakohdat houkuttelevat. Ja totta on, että useimmiten kumppaneiden välillä on muutama perustavanlaatuinen ero.

Se on hyvää ja terveellistä - harvat meistä haluavat treffata jonkun kanssa, joka oli yksinkertaisesti toinen versio itsestämme.

Jos tekisimme, missä olisi jännitystä?

Joten erojen saaminen on hyvä asia, ainakin pisteeseen saakka. Joskus ne erot, jotka tuntuivat niin houkuttelevilta jo varhaisessa vaiheessa, voivat tulla ärsykkeiksi, kun tutustumme toisiinsa paremmin.

Luota minuun, se tapahtuu missä tahansa suhteessa, varsinkin kun aloitat asumisen yhdessä.

On asioita, jotka alun perin harmittivat minua kumppanissani, kun aloimme asua yhdessä, mutta opin joko hyväksymään ne tai kerroin hänelle, jotta hän voi muuttua.

Negatiivisten ajatusten rakentaminen on myös helppoa ilman, että me todella huomaisimme sen tapahtuvan.

Se tapa, jolla hänellä on mieliala, jos hänellä on esimerkiksi huono päivä töissä.

Se on saattanut tuntua söpöltä hahmolta jo varhain, mutta nyt se alkaa raastaa, eikä sinua voi vaivautua suihkuttamaan häntä joka kerta.

Lopetat vaivautumisen ja sitten hän huolestuu, kun hän on huomannut kiintymyksen laskun.

Kuinka pääset eroon? Tärkeintä on tunnistaa heidät sellaisiksi kuin ne ovat.

Se, että sinulla on eroja, ei tarkoita, että et ole yhteensopiva, se tarkoittaa, että olet ihminen.

Yritä viettää aikaa arvostamalla kaikkien negatiivisina pitämiesi persoonallisuuden piirteiden positiivisia puolia.

Jos esimerkiksi ärsytät häntä siitä, että hän kestää ikuisesti yksinkertaisia ​​kotitaloustöitä, muista, että kääntöpuoli on luultavasti systemaattinen ja yksityiskohtainen.

Katso itseäsi. Onko jotain, jota hän ärsyttää, mitä teet?

Ajattele, mitkä ovat oman persoonallisuutesi positiiviset ja negatiiviset puolet.

Muistuta itsellesi, että erot voivat olla positiivisia ja negatiiviset asiat ovat harvoin täysin negatiivisia.

Kun olet oppinut tunnustamaan erosi ja ymmärtämään niitä, olet oppinut kunnioittamaan niitä.

Jos jotain tekee, se todella ärsyttää sinua, tuo se esiin, mutta tee se varovasti. Erota asia, jonka hän tekee, joka ärsyttää sinua hänestä.

Kerro hänelle, että olet huomannut hänen tekevänsä asiaa, josta et pidä, ja katso, mitä hän sanoo. Pidä kielesi neutraalina ja syyttömänä.

Sano esimerkiksi 'Olen huomannut, että jätät kylpyhuoneen ikkunan auki'. Älä sano 'miksi vaadit jättämään kylpyhuoneen ikkunan auki?'.

12. Kuinka tehdä tyttöystävästäsi onnellinen taistelun jälkeen

Jos olet tehnyt tai sanonut jotain, josta hän on loukkaantunut, on tärkeää pyytää anteeksi ja ottaa vastuu.

Nyt tietysti ongelmana on tietysti se, että olet tehnyt jotain väärin, josta et tiedä.

Useimmiten se saattaa olla järkyttävää, mitä pidät pienenä ja merkityksettömänä.

Esimerkiksi, kun en vastannut tekstiin, joka ei tarvinnut vastausta (mitä olen tehnyt miljoona kertaa aiemmin), vielä kun näin tyttöystäväni, hän vihastui siihen.

En olisi koskaan voinut ennustaa sitä.

Mutta jos haluat epätoivoisesti nostaa paikan tunnelmaa taistelun jälkeen (jonka oletan olevasi, kun olet googlannut jotain tekemistä sen kanssa, miten tyttöystäväsi onnelliseksi), niin tehokkain tapa on vain pyytää anteeksi. .

Joten anteeksi anteeksi oikein, tässä on 4 R onnistuneen anteeksipyynnön.

1. Katumus

Jotta voisit aloittaa oikean anteeksipyynnön, joka saa hänet tuntemaan olonsa paremmaksi, sinun täytyy ensin katua tekemäsi.

Vaikka et tekisikään, ainakin sanaa se. Pahoittelen sanoa 'mitä sanoit, se oli väärin hänen silmissään'.

Sinun on myös ymmärrettävä, miksi hän on loukkaantunut.

2. Vastuun ottaminen

Tämä tarkoittaa sitä, että omistat tekemäsi. Älä yritä tehdä tekosyitä. Vain omistat sen.

3. Tunnustaminen

Kuuntele mitä hän sanoo tuntevansa. Pyydä häntä sanelemaan se. Sitten toista se takaisin hänelle. Ymmärrän, että tunnet 'hänen sanoillaan'.

4. Korjaustoimenpide

Jos haluat tehdä muutoksia, sinun on ryhdyttävä toimiin. Tämä tarkoittaa sen ongelman ratkaisemista, josta hän on järkyttynyt.

Joten esimerkiksi unohdin saada tyttöystäväni lahjan Ystävänpäiväksi vuodeksi. Hän oli ymmärrettävästi järkyttynyt. En syytä häntä.

Joten antoin aidon ja sydämellisen anteeksipyynnön, joka sisälsi 4 R: ää. Lopputulos? Kaikki oli kunnossa 30 minuutissa.

Sillä voi todella olla suuri ero.

Anteeksipyyntöni meni noin tältä:

”Olen pahoillani siitä, että unohdin hankkia sinulle ystävänpäivälahjan. Ymmärrän, että Ystävänpäivä on iso päivä sinulle ja ansaitset lahjan poikaystäväsi. Se on täysin minun vikani. Olen ollut viime aikoina niin kiireinen työstä, että otan enemmän aikaa viettää kanssasi tulevaisuudessa. '

Voit nähdä, että tämä anteeksipyyntö otti vastuun, ymmärsi, miksi hänet loukkaantui, ja tarjosi lopulta ratkaisun.

Yhteenvetona

Tee tyttöystäväsi onnelliseksi:

1. Jos olet tehnyt jotain väärin, aito anteeksipyyntö on välttämätöntä.
2. Ole kiitollinen säännöllisesti, jopa pienistä asioista.
3. Aina kun näet hänet, anna hänelle lämmin halaus ja hyvästit.
4. Käytä 10 minuuttia päivässä puhuaksesi mistä tahansa auringon alla - paitsi lapsista, töistä ja kotitalouksien tehtävistä tai vastuista.
5. Mitä tyttöystäväsi yrittää saavuttaa elämässään, piristä häntä. Ole hänen kannattajansa ykkönen.
6. Keskity viestintään ja kuuntele ymmärtämistä.
7. Älä ole liian köyhä tai takertuva . Onko sinulla oma elämäsi.
8. Jatka aikaa hauskanpitoon suhteessa. Nauti elämästä yhdessä.
9. Ole silloin tällöin spontaani ja yllättele häntä jollakin erityisellä.
10. Tee tulevaisuuden suunnitelmia.
11. Kunnioita erojasi. Ihmisluonnollinen on ärsyttää pieniä asioita.