Keskustelunarsismi: 5 merkkiä ja mitä voit tehdä asialle

Pitkät, syvät keskustelut voivat olla maaginen asia. Ne tuovat ihmiset lähemmäksi toisiaan ja saavat ihmiset tuntemaan olevansa yhteydessä toisiinsa.

Mutta jos yksi henkilö kiinnittää huomiota ja puhuu kaiken, se voi saada toisen tuntemaan itsensä vieraantuneeksi, ei-toivotuksi ja arvostamattomaksi.

Valitettavasti saatat olla henkilö, joka aiheuttaa näitä epämiellyttäviä tunteita, jos olet keskusteleva narsisti.

Sosiologin mukaan Charles Derber , kirjoittaja Tarkkailun tavoittelu: Voima ja Ego jokapäiväisessä elämässä , keskusteleva narsisti on joku, jolla on taipumus hallita keskusteluja yrittäessään kääntää vaihdon painopisteen itseensä.

Saatat epäillä olevasi tällainen, jos olet joku, joka tarvitsee paljon huomiota, ei näytä lopettavan puhetta, tai etsit ihmisiä vain kertomaan heille, kuinka hienoa sinulla on.

Se ei ole helppo asia myöntää, mutta jos luulet olevasi keskusteleva narsisti, saatat olla oikeassa.

Tässä on viisi asiaa, joita saatat tehdä todistaaksesi olevasi oikeassa ja mitä voit tehdä asialle:

1) Puhut kaikki.

Ei ole epäilystäkään siitä, että keskustelu on kiehtovaa ja hauskaa, ja on hienoa puhua uusille ihmisille.

Jos kuitenkin olet ainoa, joka puhuu kaikkea puhetta, sinun on ehkä tarkasteltava uudelleen viestintätaitojasi ja harkittava uutta lähestymistapaa ihmisten tuntemiseen.

Mukaan Cherlyn Chong, ammatillisen elämän valmentaja, keskusteleva narsisti 'ottaa haltuunsa suurimman osan puhumisesta.

Pahempaa on, että ihmiset, jotka 'tekevät vaihtoa, eivät tiedä, että sitä edes tapahtuu'.

Jos et koskaan kuule heistä enää tai he kävelevät pois muutaman minuutin kuluttua, se johtuu todennäköisesti siitä, ettet kiinnostanut heitä lainkaan ja olit huolissasi sanomalla niin paljon kuin mahdollista häiriöittä.

Mitä tehdä sen sijaan:

Ensisijainen sääntö, jota on noudatettava, jos haluat välttää keskustelevan narsismin, on kuunnella keskustelukumppaniasi sen sijaan, että puhuisit itsestäsi.

Helpoin tapa ponnistelujen suistamiseksi on aloittaa keskusteleminen itsestäsi kysymättä edes toisen henkilön asenne sen jälkeen, kun olet nähnyt hänet viimeisenä.

Jos olet juuri tavannut, ystävällinen pala edestakaisin on sopiva, mutta jos haluat todella tehdä vaikutelman, muista kuunnella kumppaniasi täysin ennen kuin pääset käsiksi mistä tahansa itsestäsi.

Tietenkään kuuntelu ei ole niin yksinkertaista kuin miltä se kuulostaa. Se on taito, ja kuten mikä tahansa taito, on asia, johon on työskenneltävä.

Itse asiassa, yksi tutkimus johtaja Faye Doell (2003) osoitti, että kuuntelua on kahta erilaista tyyppiä: 'kuunteleminen ymmärtämään' ja 'kuunteleminen vastaamaan'. Niillä, jotka 'kuuntelevat ymmärtämistä', on suurempi menestys ihmissuhteissaan kuin muilla.

Joten tässä on joitain vinkkejä, jotta voit 'kuunnella ymmärtämistä':

- Vältä olettamusten tai tuomioiden tekemistä.
- Keskity heidän viestinsä vastaanottamiseen sen sijaan, että ajattelisit, mitä aiot sanoa.
- Aseta itsesi kaiuttimen kenkiin. Ajattele mitä he sanovat näkökulmastaan ​​- ei sinun.
- Älä menetä silmiä, ja tunnusta, että kuuntelet jeppejä ja uh-huheja.

2) Et esitä kysymyksiä toiselle henkilölle.

Klassinen merkki narsismista on, että et kiinnosta mitään henkilöä, jonka kanssa puhut.

Saatat ajatella, että olet kiinnostunut heistä, koska tarjoat heille neuvoja tai kerrot heille, mitä heidän pitäisi tehdä tietyssä tilanteessa, mutta totuus on, että puhut silti vain ja otat tilaa sanoillasi.

Tämä ei johdu sinusta itsekeskeisyydestä. Kirjoittaja Celeste Headlee, kirjan Meidän täytyy puhua, mukaan keskustelussa 'ihmiset eivät tiedä mitä sanoa ... ja tunnetuin aihe - mukavin aihe meille kaikille - olemme itse ja omat kokemuksemme. ”

Mitä tehdä sen sijaan:

Jos haluat saada paremmat viestintätaidot ja lakata olemasta narsisti, joka hallitsee keskustelua, sinun on aloitettava muiden esittäminen kysymyksiä saadaksesi heidät mukaan ja saamaan heidät haluamaan puhua kanssasi enemmän kuin he ovat tällä hetkellä.

Kun olet luonut pohjan hyvälle keskustelulle ilmoittamalla keskustelukumppanillesi, että olet kiinnostunut heidän sanomastaan, jatka keskustelua esittämällä heille kysymyksiä ja kuuntelemalla heidän vastauksiaan.

On myös hyvä kysyä jatkokysymyksiä, jotta he tietävät, että jatkat kuuntelua.

Muista myös, että saatat haluta esittää kysymyksiä saadaksesi ihmiset puhumaan itsestään.

Tutkimusten mukaan , kun ihmiset puhuvat itsestään, se laukaisee aivoissa saman tunteen kuin ruoka tai raha.

Ei ihme, että kamppailet keskustelevan narsismin kanssa!

FBI: n käyttäytymisen asiantuntija Robin Dreeke sanoo loistava keskustelustrategia on etsiä jonkun toisen ajatuksia ja mielipiteitä tuomitsematta niitä:

”Etsikää jonkun toisen ajatuksia ja mielipiteitä tuomitsematta niitä. Ihmiset eivät halua, että heitä arvostellaan mistään ajatuksista tai mielipiteistä, joita heillä on, tai toimista, joita he tekevät. Se ei tarkoita, että olet samaa mieltä jonkun kanssa. Vahvistaminen vie aikaa ymmärtääkseen, mitkä ovat heidän tarpeensa, halunsa, unelmansa ja toiveensa. '

Tutustu Hack Spiritin uuteen eBook: The Art of Breaking: The Ultimate Guide to Laskea jonkun rakastamasi

3) Käynnistät tarinasi ilman mitään esittelyä tai pilkkaa.

Hyvä testi keskustelevalle narsismille on, jos ilmoitat juhlissa ja tarvitset kaiken huomion, ja valokeilan on oltava sinussa: aloitat tarinan tai alat puhua jostakin tapahtuneesta sanomatta heille terveisiä.

Se saattaa tuntua vain 'sellaiselta kuin olet', mutta paremmat viestintätaidot antaisivat paremman johdannon keskusteluihisi, saisivat ihmiset haluamaan puhua kanssasi ja antavat sinulle tilaa kutsua keskusteluun monopolin sijasta.

Kirjailija Celeste Headleen mukaan voit yleensä sanoa olevasi keskusteleva narsisti, jos annat passiivisia 'uh-uhs' ja 'yeps' kuunnellessasi jotakuta, koska odotat yksinkertaisesti heidän lopettavansa puhumisen, jotta voit aloittaa .

Mitä tehdä sen sijaan:

Aina kun puhut henkilö tarjoaa sinulle käsityksen hänen elämästään, älä yritä ohittaa häntä.

Klassinen esimerkki tästä on se, kun ystäväsi tai kollegasi kertoo ostavansa uuden talon ja sinä räjähdät siitä, miten ostit talosi ja kaikki ongelmat, joita sinulla oli ostaessasi paikkasi ensimmäisen kerran.

He halusivat puhua kokemuksestaan.

On vaikea pidättäytyä julkaisemasta yksityiskohtaista selostusta kokemuksestasi, mutta jos haluat olla hyvä keskustelija, odotat, kunnes hän kysyy kokemuksistasi.

Christine Schoenwaldin mukaan vuonna Psych Central , saatat haluta keskittyä siihen, miten vastaat, kun joku alkaa puhua kiinnostavasta aiheesta.

Voit joko vastata vaihtovasteella (kuten huomion siirtäminen itsellesi) tai tukivasteella (pitää huomio puhujan ja heidän esittelemänsä aiheen kanssa).

Sosiologi Charles Derber sanoo, että ammattitaitoinen narsisti yhdistää vuorovasteen ja tukivasteen väliaikaisten reagoivien myönnytysten kautta ennen kuin kääntää keskustelun takaisin itseensä.

Älä ole sellainen. Keskity viestiin, josta puhuja puhuu, ja vain siihen.

Heti kun aloitat miettimisen keskustelemisesta kokemuksistasi, pysäytä itsesi ja keskity käsiteltävään aiheeseen.

4) Keskeytät jo puhuvat ihmiset.

Olitpa juuri saapunut paikalle tai olet ollut juhlissa tuntikausia, jos keskeytät ihmiset heidän puhuessaan, olet keskusteleva narsisti.

Et ehkä pidä termistä, mutta se on totta: joudut odottamaan vuoroasi ja sinut on kutsuttu osallistumaan keskusteluun, johon et ollut alun perin osa.

Kukaan ei pidä sellaisesta, joka etsii huomiota ja yrittää hallita lattiaa.

Vaikka olisit tottunut saamaan oman tavan ja keskittymään asioihin sinuun, on tärkeää antaa ihmisten lopettaa ajatuksensa ennen kuin aloitat laulun siitä, mitä haluat sanoa.

Ja kuinka tärkeää on, että sanot sen ensiksi? Jos keskustelu on jo sujuvaa, sinun ei tarvitse yrittää ottaa haltuunsa. Saatat vaikeuttaa asioita ilman syytä.

Mitä tehdä sen sijaan:

Pyydä tilaisuutta antaa neuvoja, älä heitä niitä.

Jos joku jakaa jotain kanssasi, hän ei etsi neuvoja. Yleensä he etsivät kuuntelukorvaa ja lohduttavaa ympäristöä.

Ihmisluonto on haluta korjata ihmisiä ja auttaa ihmisiä vaikeina aikoina, mutta älä tarjoa sitä, ellei sinulta ole kysytty neuvoja tai näkemyksiä tilanteesta.

Mikään ei häiritse keskustelun nykytilaa aivan kuten ei-toivotut neuvot. Älä anna itsesi antaa halua ottaa haltuunsa keskustelua.

Ja antamalla jonkun antamaan neuvoja, se todella toimii sinulle.

Scientific Americanin mukaan:

'Kun kysyt neuvoa, ihmiset eivät ajattele sinua vähemmän, he luulevat sinun olevan älykkäämpi. Pyytämällä jotakuta jakamaan henkilökohtaista viisautta, neuvonhakijat aivohalvaavat neuvonantajan egoa ja voivat saada arvokasta oivallusta. '

5) Kerrot ihmisille, että he ovat väärässä mielipiteissään tai kokemuksessaan.

Jos yrität kertoa ihmisille, että he ovat väärässä keskusteluidesi aikana, sinulla on vaikeuksia keskustelusuhteissasi.

Tämä pätee erityisesti, jos tapasit juuri jonkun ja olet eri mieltä hänen mielipiteistään. On täysin okei, jos joku on eri mieltä kuin sinä; sinun ei ole hyvä kertoa heille, että he ovat väärässä.

Mitä tehdä sen sijaan:

Parempi lähestymistapa olisi kysyä heiltä, ​​miksi he kokevat tunteensa, ja esittää kysymyksiä oppiakseen näkökulmastaan ​​mielekkäällä tavalla.

Riippumatta siitä, miltä sinusta tuntuu heidän mielipiteestään, hyvä keskustelulääkäri vie aikaa kysyä, mistä oivallus tulee, ja kunnioittaa mielipidettä sellaisena kuin se on: ei tosiasia, vaan kokemukseen ja uskoon perustuva.

Toinen asia, jonka voit tehdä ollaksesi parempi keskustelija ja välttäessäsi keskustelun aloittamista, haluat välttää ihmisten korjaamista keskustelujen aikana.

On kohtelias tapa korjata joku ilman, että hänestä tuntuu kuin yrität ottaa haltuusi: kysy kysymyksiä selvennystä varten.

Älä kerro kenellekään, että he ovat väärässä. Tarjoa oivalluksesi ja ymmärryksesi ja kysy heiltä, ​​mitä he ajattelevat.

Tämä on loistava tapa pitää keskustelu käynnissä ja pitää sinut näyttämään hyvältä keskustelijalta ottamatta asioita vastaan.

pidä mielessä, että haluat olla kaikki osaava!

Harriet Swain sisään Huoltaja selittää keskeisen eron tietotaidon ja tietoisuuden välillä:

”Tietoisuus ei ole sama kuin tietoisuutta kaikesta. Ensin mainitun tarkoituksena on pystyä esittämään älykkäitä kysymyksiä seminaareissa, käydä keskustelua Israelin ja Palestiinan konfliktista ja ymmärtämään, että kahdella opettajaltasi on suhde. Viimeksi mainitun tarkoituksena on välittää tietoa kaikista näistä aiheista kaikille tuntemillesi henkilöille, vaikka et olisikaan täysin varma, että tieto on totta. '

Tiivistettynä

Hyvän keskustelun ei pitäisi olla niin vaikeaa, mutta se on usein vaikeaa monille ihmisille. Jos keskusteluissasi on narsistisia taipumuksia, voit välttää tällaisen olemisen kiinnittämällä huomiota siihen, miten näytät keskusteluissa ihmisten kanssa.

Sinun ei tarvitse olla jatkuvasti valokeilassa. Voit antaa muiden ihmisten puhua heidän tarpeistaan ​​ja huolenaiheistaan ​​ja soittaa sitten, kun on oikea aika.

Milloin on oikea aika? Kun keskustelukumppanisi on lopettanut puhumisen ja kutsuu mielipiteesi tai oivalluksesi.

Älä haukkaa vain ihmisiä koskevia tilauksia tai päätä, että heidän on tiedettävä, mitä tiedät.