Ahdistava ilmoitus sisäistetystä sorrosta ja sen neljästä päätyypistä

En voi valehdella - olen nähnyt sisäisen sorron parhaimmillaan. Lyön vetoa myös sinusta.

Näetkö ruskeita ihmisiä ostamassa valkaisevia saippuoita ja voiteita?

Tiedätkö chinky-silmäisen tytön leikkauksessa, jotta silmäluomien 'taite' olisi houkuttelevampi?

Kuuletko vanhempien kertovan lapsilleen, että he eivät 'heitä kuin tyttö?'

Huomaaako työnantajat mieluummin miehiä matemaattista soveltuvuutta vaativissa rooleissa (esim. Kirjanpito, verot, rahoitussuunnittelu jne.)?

Naisena, äitinä ja aasialaisena - näin kaikki nämä. Hitto, olen jopa katsomassa mainosta juuri nyt, kun vihjailevat naiset pitäisi olla karvattomia.

Ja se on ongelma juuri siellä.

Meitä pommitetaan näiden kauneuden, älykkyyden, rodun ja / tai sukupuolen standardien mukaisesti joka ikinen päivä että se on jo ilmennyt alitajuisesti.

Saanen kertoa teille, että tällä 'esineellä' on nimi. Sitä kutsutaan sisäiseksi sorroksi.

Se tapahtuu, kun sisäistät identiteettiryhmääsi koskevat negatiiviset uskomukset ikään kuin ne olisivat todellisia. Sillä hetkellä kun uskomme levitettävien valheiden kertovan meille olevamme alhaisempia, olemme jo sisäistäneet sorron.

Sisäistä sortoa voi esiintyä monessa muodossa. Ongelmana on, että se voi levitä yhtä laajalti kuin sorron valhe ulottuu: rodusta sukupuoleen, sosioekonomisesta asemasta seksuaalisuuteen, iästä kykyyn.

Tässä on joitain yleisimpiä sisäisen sorron tyyppejä:

1. Sisäinen seksismi

Tässä on totuus.

Meistä kaikista voi tulla naispuolisia. Jopa yksinkertainen näkemys tytöistä naisen itsensä 'vaivaisiksi' sisältää jo vihjeitä misogyniasta.

Surullista sanoa, että sisäistetty misogynia ei tarkoita pelkästään uskoa naisten alempiarvoisuuteen. Se viittaa myös tämän yhteiskunnallisen näkemyksen sivutuotteisiin, jotka saavat naiset häpeään, epäilemään ja aliarvostamaan kaikkia naisia.

Kun olemme ylpeitä itsestämme laihuudesta, koska ihanteellisen naisen tulisi näyttää tältä, se on sisäistetty seksismi.

Kun tunnemme olevamme ylivoimainen muihin naisiin nähden, koska voimme hallita tunteitamme ja emme, ajattelulla on epäyhtenäiset juuret.

Kun katsomme ylhäältä muita naisia, jotka rakastavat meikkiä, tai imettäviä äitejä, se on misogynia.

Kun uskot, että naisten ei pitäisi koskaan suuttua ja elää kynnysmattoina, koska niin sen pitäisi olla, se on sisäistettyä seksismiä.

Kun me kehoa häpeämme lihavia ihmisiä, koska ne eivät sovi kauneudenormeihimme tai kun syytämme seksuaalisen väkivallan selviytyjistä, miksi heitä häiritään, se on väärinkäyttely.

Mutta se ei pysähdy tähän. lista jatkuu ja jatkuu.

Miehet ovat myös sisäistetyn seksismin uhreja. Esimerkiksi miestä pilkataan, koska hän itki johtuen ajattelusta, että vain 'tytöt' itkevät, se on myös seksismi.

Kun miestä pidetään naisellisena, koska hän rakastaa vaaleanpunaista väriä sinisen yli ja siellä on paljon enemmän!

On surullista sanoa, että sisäistettyä seksismiä pommitetaan elämässämme joka minuutti, jota on vaikea olla olematta.

2. Sisäinen rasismi

Ajattele sitä - tämä on rodullinen alistaminen rodullisesti alisteisten keskuudessa. Sille on ominaista, että he eivät usko muihin, jotka näyttävät samankaltaisilta, eivätkä usko itseensä.

Se tarkoittaa, että hyväksyt hyväksesi rajoituksesi - unelmasi, itsemääräämisesi ja itsesi ilmaisun. Esimerkiksi musta nainen käyttää valkaisuvoiteita, koska valkoinen on kauniimpi.

Kun kiharat tukkaiset naiset käyttävät hiusten suoristimia, koska suorat hiukset ovat heidän kauneusstandardiensa mukaan, se on silti sisäistä rasismia.

Kun aasialaiset ihmiset haluavat palkata englannin äidinkielenään puhuvia, koska he ovat parempia kuin oma rotu, se on sisäistetyn rasismin osoitus.

Kun mustana ihmisenä epäilet toista mustaa ihmistä, koska hänellä ei aina ole mitään hyötyä tai kun etsit valkoisten yksilöiden hyväksyntää hyvin tehtyyn työhön muiden värikkäiden ihmisten kanssa, se on sisäistä rasismia.

Kun väreinä olemme mieluummin valkoisia ihmisiä kuin värejä terveydenhuollon tarjoajan, asianajajan tai kouluttajan valinnassa, koska valkoiset ihmiset ovat enemmän koulutettuja, se on myös sisäistä rasismia.

Sisäinen rasismi tarkoittaa, että olemme oma pahin vihollisemme.

3. Sisäinen klassismi

Sisäinen klassismi viittaa prosessiin, jossa ihmisen negatiivinen kokemus köyhien tai työväenluokan jäseneksi sisäistetään. Sitten se vaikuttaa hänen itsekäsitykseen ja itsetuntoon sekä suhteisiin muihin.

Nykypäivän maailmassa syntymistä on syytä hävetä. Yhteiskunta, jossa elämme, pitää köyhyyttä häpeällisenä, halveksittavana ja jotenkin ansaittuna.

Kun lapsi on syntynyt köyhäksi, hänen näyttää olevan vaikeaa välttää köyhyyden ja pahuuden välistä yhteyttä.

On väistämätöntä, että köyhä lapsi uskoo, että hänen sosiaalisilla ja taloudellisilla olosuhteillaan on jotain tekemistä sen kanssa, kuka hän on ja mitä hän todella ansaitsee.

Kun köyhä teini-ikäinen tyttö kopioi rikkaiden tyttöjen mekkoja, tapoja, asenteita ja kunnianhimoa, koska köyhyyttä ei voida hyväksyä, se on sisäistettyä klassismia.

Kun köyhä poika on vihainen, koska hän viettää lomalomat siivoamalla taloja, kun luokkatoverinsa matkustavat ympäri maailmaa, se on myös sisäistä klassismia.

Lisää inspiroivia artikkeleita itsensä kehittämisestä ja psykologiasta, kuten Hack Spirit Facebookissa:
[fblike]

4. Sisäinen bifobia

Se on 100% todellista.

'Biseksuaali' tai 'bi' voi tarkoittaa eri asioita eri ihmisille. Mutta yleisin määritelmä biseksuaalisuudesta on houkutella seksuaalisesti sekä miehiä että naisia.

Tässä on joitain esimerkkejä bifobiasta:

• Biseksuaalisuuden uskominen ei ole laillinen identiteetti
• Oletetaan jonkun identiteetti seksuaalisen tai treffihistorian perusteella
• Yleistämällä, että kaikki ovat joko homoja tai suoria
• Uskovat biseksuaalit ovat hämmentyneitä tai vain yrittävät 'päättää'
• Lukuun ottamatta biseksuaalisia ihmisiä laajemmasta LGBTQ-liikkeestä ja kamppailuista
• Ajattelevien biseksuaalien on 'helpompaa' kuin lesbot ja homot
• Ajattelevat kaksi naista etsivät miehiltä huomiota
• Ajattelevat biseksuaalit houkuttelevat kaikkia
• Ei treffaa biseksuaalisia ihmisiä, koska luulet heidän tekevän yksiavioisia

Kun biseksuaalit itse epäröivät nimetä seksuaalisuutensa, koska sen katsotaan olevan vähemmän 'laillista' kuin homo, se on sisäistetty kaksisuuntainen mieliala.

Kun he tuntevat olonsa epävarmoiksi tulemasta biseksuaaleiksi joskus pelosta, että heitä epäillään tai nauretaan, se on myös sisäistä kaksisuuntaisuutta.

Lopuksi, kun he eivät halua treffata muita biseksuaalisia ihmisiä, koska heistä tuntuu heijastavan heille samoja stereotypioita ja puolueita, joita heitä vastaan ​​kohdellaan, se on sisäistetyn kaksisuuntaisuuden osoitus.

Sisäinen sorto on syrjäytyneiden yhteisöjen keskinäinen taistelu. Ja vaikka se ei ole sorrettujen vika, olemme silti vastuussa sen ilmenemisistä.

Mitä voidaan tehdä sisäisen sorron kanssa?

Kovimmat taistelut, jotka meidän on taisteltava ensin, ovat itsessämme ja yhteisössämme käydyt taistelut. Jos onnistumme, voimme nyt ohjata energiamme todellisen sorron - patriarkaatin, valkoisen ylivallan ja muiden - tunnistamiseen ja torjumiseen.

Mutta jos noudatamme vaatimuksia, estämme itseämme toteuttamasta todellista potentiaaliamme. Sisäinen sorto saa meidät kääntymään toisiaan vastaan. Mikä pahempaa, se tekee meistä oman itsemme vihollisen.

Tässä on tapoja vapautua sisäisestä sorrosta:

1. Tarkastelu

Ota aikaa tutkiaksesi, kuinka sinulla on sisäistä sortoa. Ole objektiivinen vastatessasi, kuinka se satuttaa sinua tai muita omissa yhteisöissäsi.

2. Rakasta itseäsi

Paras tapa torjua sisäistä sortoa on hyväksyä itsemme sellaisiksi kuin olemme. On kehitettävä vahvistava suhde kaikkiin identiteetteihimme.

Se mitä voimme tehdä, on oppia siitä, paistatella siinä, rakastaa sitä, arvostaa sitä, kunnioittaa sitä.

Tavata muita ihmisiä paikkakunnallasi ja kehittää aito, ehdoton rakkaus identiteettiäsi ja kulttuuriasi kohtaan on myös toinen tapa itserakkauden edistämiseen.

3. Tutki sortoa

Ymmärrä kaikki tapoja, joilla sinä ja yhteisösi sortot. Huora-häpeä, kehon häpeily, 'mallivähemmistö myytti' ovat vain muutamia, joista meidän on dekolonisoitava.

4. puutu asiaan

Kun huomaat oman tai muiden ihmisten sisäisen sorron toteutuvan edessäsi, puutu asiaan. Se voi olla yhtä yksinkertaista kuin kysyä, miksi henkilö sanoi tai teki mitä tehtiin. Ja viimeiseksi…

5. Kouluta

Sisäinen sorto alkaa usein nuoresta iästä. On tärkeää, että koulutamme erityisesti nuoria lopettamaan uskoa sorron valheisiin. Opeta heitä sorron sijasta sisäistämään positiiviset viestit potentiaalistaan ​​ja arvostaan.

Tiivistettynä:

Meidän on aika tietää, että sisäistetty sorto ei ole normaalia. Nyt on myös aika lopettaa se, hallita sen vaikutuksia ja lopettaa mahdollisuus siirtää se tuleville sukupolville.

Meidän on hyväksyttävä, ettemme ole syntyneet vihaa itseämme ; opimme sen valheista, joita kuuntelemme.

Siksi voimme oppia sisäisen sorron. Ja vaikka se ei ole helppoa, meidän on.